例年、インフルエンザは年末にかけて発生数が多くなる傾向がありますが、今年は昨年同時期と比較して大幅に高い報告数との事です。来週は寒い寒気で12月並みの寒さとなる予想とのこと、服装や寝具を調整いただき体調維持に努めていただきたいと思います。

ご家族ができる主なインフルエンザの予防策をいくつか挙げてみました。

①家族のワクチン接種

②手洗い・アルコール消毒

帰宅時、食事前、介護前後は特に丁寧に。

ハンドソープで２０秒以上、指先・爪・手首まで洗浄。

③マスクの活用

ご家族に、咳・鼻水がある場合は必ずマスク

外出同行時（病院・人混み）もマスク推奨

④室内の換気と加湿

１～２時間に一度少しでも窓を開けて空気入れ替え。

加湿器や濡れタオル干しも有効

⑤家族が体調不良の時は接触を減らす

⑥ご本人の栄養と水分摂取・睡眠・運動による体力維持をサポート

⑦外出・通院時は人混みを避ける時間帯を選ぶ

⑧自宅内・手を触れるところの消毒

⑨体調不良ん歳は無理にｻｰﾋﾞｽを利用しない